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de aulas online
resultados de verdade
conforto e segurança
no seu ritmo e no seu tempo
Mix de várias metodologias que proporcionam queima de gordura e definição muscular para conquistar um abs trincado.
Estudos comprovam que o segredo para ter mais resultados está na intensidade da atividade física, e não na duração dela.
Com o HIIT, você se exercita quase metade do tempo e ainda assim tem 15% mais resultados logo nas primeiras semanas.
Treinos curtos e intensos, para destruir o efeito platô e trazer resultados por horas após o treino terminar.
» hiit – funcional – localizado
» Ideal para emagrecimento
Programa de treinamento com o peso do corpo com foco TOTAL em eliminar cada gordura do seu corpo, transformando os quilos indesejados em um corpo trincado.
» hiit – localizado
» Ideal para definição do abdômen
Programa de treinamento com o peso do corpo com foco TOTAL na região abdominal. As aulas misturam, na medida certa, tudo o que você precisa para trincar o abdômen.
» hiit – funcional – localizado – DESAFIOS
» Ideal para EMAGRECIMENTO E CONDICIONAMENTO
Novas aulas do Thiago durante o ano inteiro. Conteúdos variados e novos desafios para você sempre ter em mãos todas as novidades para deixar o corpo trincado.
» hiit – funcional – localizado – DESAFIOS
» Ideal para EMAGRECIMENTO E CONDICIONAMENTO
Seleção das melhores lives do Thiago. São treinos variados, intensos, completos e muito prazerosos de serem feitos. O Thiago vai te acompanhar do aquecimento até o alongamento final do treino.
» hiit – funcional
» Ideal para QUEM ESTÁ COMEÇANDO
A versão light dos treinos Total Hiit tem movimentos adaptados para que você treine com impacto reduzido enquanto desenvolve seu condicionamento físico.
» hiit – funcional – receitas saudáveis
» Ideal para QUEM ESTÁ COMEÇANDO
Durante sete dias você vai condicionar seu corpo e sua mente para um novo começo com mais saúde, exercícios e alimentação saudável. Se você está totalmente sedentário e não sabe por onde começar, este programa é para você.
» hiit – funcional – localizado
» Ideal para emagrecimento
Programa de treinamento com o peso do corpo com foco TOTAL em eliminar cada gordura do seu corpo, transformando os quilos indesejados em um corpo trincado.
» hiit – funcional – localizado
» Ideal para DEFINIÇÃO DO ABDÔMEN
Programa de treinamento com o peso do corpo com foco TOTAL na região abdominal. As aulas misturam, na medida certa, tudo o que você precisa para trincar o abdômen.
» hiit – funcional – localizado – desafios
» Ideal para emagrecimento e condicionamento
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» Ideal para emagrecimento e condicionamento
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» hiit – funcional
» Ideal para quem está començando
A versão light dos treinos Total Hiit tem movimentos adaptados para que você treine com impacto reduzido enquanto desenvolve seu condicionamento físico.
» hiit – funcional
» Ideal para quem está començando
Durante sete dias você vai condicionar seu corpo e sua mente para um novo começo com mais saúde, exercícios e alimentação saudável. Se você está totalmente sedentário e não sabe por onde começar, este programa é para você.
Mais de 600 aulas em diferentes modalidades: funcional, hiit, yoga, pilates, dança fit, corrida.
Programas iniciantes para quem está sedentário começar a se exercitar com o pé direito.
Receitas saudáveis, gostosas e fáceis de fazer: livro de receitas completas e aulas em vídeos.
Treinos para emagrecimento e definição muscular que não necessitam de nenhum equipamento.
Treinos para quem quer manter o físico malhado de academia em casa com equipamentos.
Aulas novos toda a semana para você manter a motivação sempre em alta e não enjoar nunca.
você no controle da
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“Eu tava meio assim de começar a fazer, mas depois que eu fiz a aula experimental eu me apaixonei pelas aulas!! Recomendo muito!”
“Aulas dinâmicas e intensas! Perfeito para quem quer ficar em forma em qualquer lugar e com pouco tempo livre!”
4,7 DE 5 »
“Aplicativo e programas que ajudam muito quem realmente nao pode frequentar uma academia! Super recomendado para deixar seu corpo em dia!”
“DEMAIS! Agora com app ficou muito bom de acompanhar as aulas, e ainda da pra fazer download pra ver mesmo sem internet.”
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